Page 75 - 《中国药房》网络版（科普刊）2025年1期

70 崔华等：家有“早到的天使”莫焦虑，营养素补充秘籍送给你 2025 年 2 月 第 1 期

的缺失不只是影响体格生长，还会牵连到大脑发育和免疫力，让小家伙面临更多挑战。因此，

如何科学、合理地为早产儿补充营养，帮助他们追赶成长的步伐，不仅是家长的“必修课”，也是

早产儿健康成长的核心保障，下面是一些超级重要的营养素补充小秘籍！

铁剂：小小战士的能量源

早产儿的铁储备常在 2～3月龄前耗尽，因为储备的造血原料少，红细胞寿命短，加上骨髓

造血能力较弱，更容易发生缺铁性贫血。这种贫血可不容小觑，长期贫血可能影响宝宝的体格
和智力发育。所以早产儿一定要注意预防贫血，最直接有效的方法就是补充铁剂！

母乳中铁的吸收率远远高于配方奶，但是母乳中的铁含量随着泌乳期的延续而逐渐降低，

建议母乳喂养的早产宝宝出生后 2～4周就可以开始补铁啦！按体重算，每日每公斤体重应补

充铁元素1～2 mg，直至矫正年龄1岁。

人工喂养的宝宝可选择铁强化配方乳，家长们要细心查看配方表，如果配方奶中的铁含量

已满足宝宝的需求，那就不需要再额外补充铁剂啦！

口服铁剂有多种选择，为了让宝宝更好地吸收，建议选用含有二价铁元素的亚铁制剂，例
如琥珀酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，不过，有些宝宝在服用铁剂时，可能会出现胃肠不适或便秘的