Page 78 - 《中国药房》网络版（科普刊）2025年1期

2025 年 2 月 第 1 期 崔华等：家有“早到的天使”莫焦虑，营养素补充秘籍送给你 73

自然界的食物中，维生素 D 含量并不算“富裕”，以鱼肝和鱼油中含量最为 丰富，其次是鸡

蛋；但是，通过皮肤在紫外线的温柔亲吻下，宝宝的小身体就能“自己动手”合成维生素 D！建
议在宝宝身体条件允许的情况下尽早带婴儿到户外活动，逐步达到每天 1～2小时。以散射光

为好，无玻璃的阻挡；并注意防晒，避免皮肤灼伤。

药师总结

宝宝的营养补充可不是“一刀切”的事儿！应该根据宝宝的体重、成长速度以及喂养方式
来量身定制，这样才能确保营养的最大化吸收，保障宝宝的健康成长。

照顾及护理早产宝宝，对于爸爸妈妈们来说是一项艰巨的任务，但也请爸爸妈妈们不必过
于焦虑。定期到正规医疗机构进行儿童保健检查，记录孩子的生长发育数据，能让您更直观地

了解宝宝的发育是否在正常范围之内。通过绘制生长曲线，结合专业的生长评价，咱们可以为
宝宝量身定制科学的喂养计划——无论是有效的母乳喂养，还是正确的辅食添加，甚至是营养

素补充，都能做到精准而有针对性，助力宝宝健康茁壮成长！

如果您还有其他问题，随时来问我哦，让我们一起给宝宝加油！

参考文献

［1］ 林新祝，李正红，常艳美，等 .早产儿肠内营养管理专家共识（2024年）［J］.中国当代儿科杂志，2024，

26（6）：541-552.
［2］ 《中华儿科杂志》编辑委员会，中华医学会儿科学分会儿童保健学组，中华医学会儿科学分会新生儿

学组.早产、低出生体重儿出院后喂养建议［J］.中华儿科杂志， 2016， 54（1）：6-12.

［3］ 霍言言，陈津津.早产/低出生体重儿的合理喂养［J］.中国儿童保健杂志，2018，26（12）：1336-1339.

作者简介

崔华 主管药师，青岛市妇女儿童医院临床药学科。研究方向：临床药学。

刘漩 药师，中国海洋大学医药学院。研究方向：临床药学。

通信作者简介

刘畅 副主任药师，青岛市妇女儿童医院临床药学科。研究方向：临床药学。