Page 76 - 《中国药房》网络版（科普刊）2025年1期

2025 年 2 月 第 1 期 崔华等：家有“早到的天使”莫焦虑，营养素补充秘籍送给你 71

现象，遇到这种情况，不要惊慌，可以适当减少剂量，或者换用其他类型的铁剂。

添加辅食的宝宝不妨在宝宝的辅食中加入一些强化铁的米粉、红肉泥、动物肝脏等铁含量

丰富的食物，另外，维生素C可以帮助铁的吸收和利用呦！

钙、磷：强韧骨骼的守护者 ［1-3］

早产会破坏钙和磷在子宫内的正常累积，胎龄越小，对钙和磷的需求就越大，以补偿这些

矿物质的累积不足。同时，早产儿生长迅速，对骨骼生长的关键成分——钙和磷的需求很大！
对于出生体重<1500 g 的婴儿，推荐补充钙和磷的强化喂养以预防佝偻病的发生：钙的每

日摄入量为 70～120 mg/kg，磷的摄入量为 35～75 mg/kg，要记得这是包括配方奶、食物等在内

的每日总摄入量哦！

对于出生体重1500～2000 g的婴儿，通常也推荐强化喂养，帮助宝贝们茁壮成长！

早产儿理想的钙剂应该是钙含量多、胃肠易吸收、安全性高、口感好、服用方便的钙制剂，

目前早产儿应用较多的碳酸钙（无机钙）、柠檬酸钙（有机酸钙）、氨基酸螯合钙（有机钙）等，钙

的吸收受影响因素较多，吸收率主要取决于身体对钙的“饥渴”程度，比如钙缺乏使钙吸收率提
升，摄入较少钙时吸收率也会提升。