Page 67 - 《中国药房》网络版（科普刊）2024年4期

2024 年 8 月 第 4 期 陈锋等：维生素D缺乏？这份补充秘籍让你不再担忧！ 63

指的是补充普通维生素D。

维生素D缺乏的原因

自然状态下，人体内维生素 D约 90%由日光照射皮肤合成，少量来源于膳食摄入。因为天
然含有维生素 D 的食物来源及含量普遍较少，所以从饮食中所能获取的维生素 D 非常有限。

再加上现代人户外生活、工作时间的减少导致阳光直接暴露不足，就很容易导致维生素 D 缺

乏。此外，皮肤老化、消化功能减弱或吸收不良、使用加快维生素 D 代谢的药物（如苯妥英、利

福平、考来烯胺等）、肥胖、遗传等因素，也可影响维生素D的营养状态 ［5，7］ 。

维生素D缺乏的临床表现

维生素 D 水平低会导致骨骼脆弱，更容易骨折。但维生素 D 缺乏症的临床表现取决于缺