Page 70 - 中国药房（网络版）2024年1期

66 马攀等：保健品还是药品，你会辨别吗？ 2024 年 2 月 第 1 期

（3）定期复查，确保药品的效果和安全性。

2 保健品使用
（1）选择符合个体需求的保健品，最好在医生或专业营养师的建议下选购；

（2）严格按照保健品标签上的用法和剂量使用，不要超过建议的摄取量；

（3）保健品应作为饮食的补充，而不是替代均衡饮食。

写在最后

热销的补脑类产品，对家长和考生而言，其实更多的是起到安慰剂的作用。任何一种营养
素摄入量的水平如果超过人体所耐受的最高摄入量，它产生毒副作用的可能性就会增加，至少

它会增加孩子的胃肠道负担，反而可能导致考试时发挥失常 。
［6］
保健食品不能替代普通食品，它不以补充能量、蛋白质、脂肪和碳水化合物等为目的 。
［4］
［4］
保健食品也不能取代药品（包括非处方药）的治疗作用 。按营养科学 全面、平衡的原则
选择各式各样的食物，精心调配一日三餐，才是人们养生保健的最佳途径 。
［7］

参考文献

［1］ 郑燕君 . 药师教你区别药品和保健品： 广州市第十三届健康教育与健康促进学术交流活动， 中

国广东广州， 2022[C].
［2］ 刘沛 . 贯彻“四个最严” 严守药品安全——新修订《中华人民共和国药品管理法》宣贯[J]. 中国药

业, 2019,28(24):1-3.
［3］ 保健食品注册与备案管理办法[J]. 中华人民共和国国务院公报, 2016(14):94-103.

［4］ 贾荣曼， 付萍. 食品 保健品 药品，别再傻傻分不清[J]. 中医健康养生, 2018,4(4):50-51.

［5］ 张叶. 保健品和药品“混搭”有风险[J]. 中国药店, 2014(6):66-67.
［6］ 韩荣. 还在考前“大补”？父母后勤保障要“避雷”[N]. 科技日报, 2023-05-24.

［7］ 李玉衡， 高军 . 保健品乎？ 中药乎？——越来越多的保健品配方与中成药处方相同[J]. 首都医

药, 2007,(9):22-23.

作者简介

马攀 主管药师，陆军军医大学第一附属医院药学部药师。研究方向：个体化精准用药，
数据挖掘。

谢林利 副主任药师，陆军军医大学第一附属医院药学部药师。研究方向：药物临床试验

管理，药理学。