Page 61 - 中国药房（网络版）2023年2期

2023 年 6 月 第 2 期 王红苹等：“人未老头先秃”，了解雄激素性脱发治疗选择 57

调节生活方式

对于 AGA，除了以上干预治疗外，调节生活方式也可在一定程度缓解脱发程度。首先，要

坚持科学的头皮护理。推荐每周 3～4次的洗发频率，同时要选择合适、安全的洗护产品，洗发

水尽量先搓出泡沫再上头，使用吹风机时注意控制合适的距离和温度，吹至八成干即可，此外

要避免频繁染烫头发。其次，要保持良好的生活习惯，作息规律，避免熬夜。再次，是要饮食规
律，营养均衡。最后，要放松心情，避免焦虑。

参考文献

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（1）：45-49.

作者简介

王红苹 陆军军医大学第一附属医院药剂科主管药师。

岑菁 陆军军医大学第一附属医院药剂科副主任药师、临床药师。