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《中国药房》网络版 2018 年 6 月第 2 期科普版 Jun No.2 2018 China Pharmacy online Popular Science Edition
“减肥”中药知多少
夏苓
转眼间已经进入五月，天气也逐
渐变得炎热。那么大家也开始减衣服，
可是身上的肉肉就无法躲藏了，这也
成为一大苦恼。“三月四月不减肥，
五月六月徒伤悲。”
说起减肥，大家都知道应该少食
多动。但是锻炼没有时间，而且不能
坚持下来，平时也不能管住自己的嘴，结果不但体重不减轻反而增加。其实减肥
还是有办法的，一些中药都有降脂的作用，那么到底有哪些呢？今天就向大家介
绍如下。
一 利水渗湿
由于过多的水湿停聚于体内，会导致身体臃肿、体重偏高，因此利水渗湿药
具有减肥降脂的效果，此类中药有茯苓、薏苡仁、冬瓜皮、荷叶、白术等。
1 茯苓：为真菌茯苓的干燥菌核。味甘而淡，药性平和，利水而不伤正气，为利
水消肿之要药。可用于治疗寒热虚实各种水肿。茯苓还善渗泄水湿，使湿无所聚，
痰无由生。治疗痰饮之目眩心悸、饮停于胃之呕吐等。此外本品还能健脾渗湿止
泻，用于脾虚湿盛泄泻、食少便溏，如参苓白术散。同时茯苓菌核的外皮，即茯
苓皮。具有利水消肿的作用，善行皮肤水湿，治疗皮肤水肿。
2 薏苡仁：淡渗甘补，利水消肿，
健脾补中。治疗脾虚湿盛之水肿
腹胀、小便不利、脚气浮肿。如
与郁李仁汁煮饭服食，可用于水
肿喘急。本品能健脾渗湿止泻，
治疗脾虚湿盛之泄泻。薏苡仁性
凉，能清热除湿，治疗湿温初起、胸闷身重，配伍杏仁、白豆蔻等，如三仁汤。
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