Page 75 - 《中国药房》网络版（科普刊）2025年6期

2025 年 12 月 第 6 期 高倩等：跟着经方泡茶喝，提神减脂两不误 71

3.特殊人群：孕期、哺乳期女性、儿童、年老体弱患者及慢性病患者需在医师指导下使用。

结语

中医经方提神减脂茶饮，本质上是通过药食同源的天然成分，帮助身体恢复“该吸收的吸

收，该代谢的代谢”的平衡状态。它不同于节食的“饥饿疗法”或药物的“强制泻下”，更像是一

位温和的调理师，从内而外唤醒人体的自愈力。

当然，减脂没有捷径，茶饮需与健康的生活方式相辅相成。如果想要保持清醒的大脑和健

美的身材，又不想通过灌咖啡提神和节食来管理体重，不妨选一款适合自己的养生茶饮，在提

神的基础上也能科学地减脂。

作者简介

高倩 主管药师，陆军军医大学第一附属医院药剂科临床药师。研究方向：临床药学、疼痛

药物治疗。

陈红 主管药师，陆军军医大学第一附属医院药剂科。研究方向：医院药学。