Page 40 - 中国药房（科普）2026年2期

36 缪文清等：失眠治疗新选择：读懂“莱博雷生” 2026 年 4 月 第 2 期

对于失眠患者，需要强调的是莱博雷生只是治疗失眠药物之一治疗失眠药物其中的一种

而非“万能神药”，其疗效需结合生活方式调整才能最大化并减少依赖。建议失眠患者固定每

日 23：00 前入睡、7：00 前起床，周末作息偏差不超过 1 小时，午休控制在 20~30 分钟且不晚于

15：00；睡前避免纠结入睡问题，卧床 20分钟无睡意可起身放松，日常通过冥想等疏导情绪，严
重时寻求心理干预。同时，入睡前禁咖啡、浓茶、尼古丁等兴奋性物质，睡前 1 小时不刷手机、

不做高强度脑力劳动，可通过泡脚、听轻音乐等放松。

参考文献

［1］COUVINEAU A， VOISIN T， NICOLE P， et al. Orexins as Novel Therapeutic Targets in Inflammatory and

Neurodegenerative Diseases［J］.Front Endocrinol， 2019， 10：709.
［2］MUEHLAN C， ROCH C， VAILLANT C， et al. The orexin story and orexin receptor antagonists for the

treatment of insomnia［J］.J Sleep Res，2023，32（6）：e13902.

［3］YARDLEY J， KÄRPPÄ M， INOUE Y， et al. Long-term effectiveness and safety of lemborexant in adults
with insomnia disorder： results from a phase 3 randomized clinical trial［J］.Sleep medicine，2021，8（1）：

333-342.

作者简介

缪文清 主管药师，上海交通大学医学院附属第一人民医院临床药学科。研究方向：临床

药学。

通信作者简介

廖赟 主任药师，上海交通大学医学院附属第一人民医院临床药学科。研究方向：临床

药学。