Page 39 - 中国药房（网络版）2024年3期

2024 年 6 月 第 3 期 马攀：长期久坐小心“强直性脊柱炎” 35

2 平时要注意观察自己的脊椎、关节的疼痛程度、晨僵时间、身体运动范围等，在下一次就

诊的时候，要及时地告诉医师，这样才能更好地理解疾病的发展，并根据治疗的结果来判断是

［4］
否需要调整治疗方案 。
3 建议戒烟、戒酒。

4 保持良好的生活习惯：如适量增加体育锻炼（比如：平衡训练、伸展动作、太极拳、八段锦

等），以恢复肌肉骨骼功能和改善疾病活动度和身体灵活性 ；保持正确的姿势，避免歪七扭八
［6］
的坐姿，避免久坐。

5 要求低枕睡眠，避免过度的体力劳动。

6 规范合理饮食，摄入营养丰富的食物增强免疫力（建议选择富含蛋白质、微量元素和矿

物质的食物）。

参考文献

［1］ 池继敏. 关于强直性脊柱炎生化检验和治疗方法的探析［N］. 农村医药报（汉）， 2023-11-27.

［2］ 范晓云， 李志军. 强直性脊柱炎的诊断与治疗［J］. 中华全科医学， 2020，18（8）：1256-1257.

［3］ 强直性脊柱炎长期管理专家共识（2021年）［J］. 中国中西医结合杂志， 2021，41（12）：1426-1434.
［4］ 陈一鸣， 刘健， 从承志， 等 . 强直性脊柱炎患者与 Chat GPT 的对话实验：患者教育的新方式［J］. 风

湿病与关节炎， 2023，12（7）：37-43.

［5］ 王建武， 辛荣超 . 不同药物治疗对强直性脊柱炎患者病情改善、骨密度及椎体骨折影响的研究［J］.

中国骨质疏松杂志， 2021，27（7）：1056-1060.
［6］ 方玉飞， 龚子悦， 张可悦， 等 . 强直性脊柱炎的综合康复治疗［J］. 现代实用医学， 2021，33（12）：

1549-1550.

作者简介

马攀 主管药师，陆军军医大学第一附属医院药学部药师。研究方向：个体化精准用药，数

据挖掘。