Page 27 - 《中国药房》网络版2022年第3期

2022 年 9 月 第 3 期 李正等：颜值杀手——雄激素性脱发 23

预防措施

1 保持心情舒畅，生活规律，工作张弛有度，不熬夜。

2 戒烟戒酒，均衡饮食。少吃甜食、油腻、辛辣、刺激性饮食。可以选择富含维生素的食物
（如芥菜、菠菜等），富含铁元素的食物（马铃薯、豆类、虾、蛋类等）。

3 注意保养头发。烫染头发 1 年不超过两次，洗头也不要太过频繁，尽量减少洗发液的使

用次数。

4 发现头发脱落数量异常增多，及时向皮肤科医师咨询，避免延误病情。

参考文献

［1］中国医师会美容与整形医师分会毛发整形美容专业委员会 . 中国人雄激素性脱发诊疗指南[J]. 中国美
容整形外科杂志,2019,30（1）：前插2-前插6.
［ 2 ］中华医学会皮肤性病学分会毛发学组 . 中国雄激素性秃发诊疗指南[J]. 临床皮肤科杂志,2014,43(3):
182-186.
［3］中华医学会整形外科学分会 .女性雄激素性脱发诊断与治疗中国专家共识[J].中华整形外科杂志,2022,
38(5):481-492.

作者简介

李正 重庆医科大学附属第二医院药学部主管药师。

审核专家

钱妍 重庆医科大学附属第二医院药学部副主任药师。