“减肥”中药知多少
夏苓转眼间已经进入五月，天气也逐渐变得炎热。那么大家也开始减衣服，可是身上的肉肉就无法躲藏了，这也成为一大苦恼。“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲。”
说起减肥，大家都知道应该少食多动。但是锻炼没有时间，而且不能坚持下来，平时也不能管住自己的嘴，结果不但体重不减轻反而增加。其实减肥还是有办法的，一些中药都有降脂的作用，那么到底有哪些呢？今天就向大家介绍如下。
由于过多的水湿停聚于体内，会导致身体臃肿、体重偏高，因此利水渗湿药具有减肥降脂的效果，此类中药有茯苓、薏苡仁、冬瓜皮、荷叶、白术等。
1 茯苓：为真菌茯苓的干燥菌核。味甘而淡，药性平和，利水而不伤正气，为利水消肿之要药。可用于治疗寒热虚实各种水肿。茯苓还善渗泄水湿，使湿无所聚，痰无由生。治疗痰饮之目眩心悸、饮停于胃之呕吐等。此外本品还能健脾渗湿止泻，用于脾虚湿盛泄泻、食少便溏，如参苓白术散。同时茯苓菌核的外皮，即茯苓皮。具有利水消肿的作用，善行皮肤水湿，治疗皮肤水肿。
2 薏苡仁：淡渗甘补，利水消肿，健脾补中。治疗脾虚湿盛之水肿腹胀、小便不利、脚气浮肿。如与郁李仁汁煮饭服食，可用于水肿喘急。本品能健脾渗湿止泻，治疗脾虚湿盛之泄泻。薏苡仁性凉，能清热除湿，治疗湿温初起、胸闷身重，配伍杏仁、白豆蔻等，如三仁汤。《本草纲目》曰：“能胜水除湿，故泄泻、水肿用之。”
3 荷叶：味苦涩，性平。功能为清暑利湿，升阳止血。治疗暑热病证、脾虚泄泻和多种出血证。中药药理研究表明，荷叶有降血脂、降胆固醇的作用，可以治疗高脂血症、动脉粥样硬化以及冠心病等。用荷叶煎剂治疗高脂血症，降胆固醇总有效率达90%左右。故临床上常用于治疗肥胖症。
若中焦脾胃气滞，则造成饮食不易消化、脘腹胀满，容易形成腹部偏胖。故治疗应运用健脾行气宽中之药，如大腹皮、陈皮、枳壳、木香。
1 大腹皮：为棕榈科植物槟榔的干燥果皮。又名“槟榔衣”、“大腹毛”。味辛，性温。具有行气宽中、利水消肿的作用。《雷公炮制药性解》云：“除胀满，祛壅滞，消浮肿。”入脾胃经，能行气导滞，为宽中利气之要药。善治食积或湿阻气滞、脘腹胀满、大便秘结或泻而不爽。本品又能开宣肺气而行水消肿，治疗水湿外溢、水肿胀满、小便不利，配伍茯苓皮、五加皮等，如五皮饮。
2 陈皮：辛行温通，苦温而燥。功能理气健脾，燥湿化痰。《神农本草经》云：“主治胸中瘕热，逆气，利水谷。”治疗中焦寒湿脾胃气滞、脘腹胀痛、不思饮食、便溏等，与党参、白术、苍术、厚朴等同用，如平胃散、异功散。陈皮又善疏理气机、调畅中焦，治疗呕吐、呃逆。药理研究证明，陈皮具有利胆和降低血清胆固醇的作用。
很多体型偏胖之人是饮食过量或消化不良造成，因此需要健胃消食，该类中药有山楂、神曲、麦芽、稻芽、莱菔子、鸡内金。
1 山楂：味酸甘，性微温。善于消食化积，治疗各种饮食积滞，尤其擅长消化油腻肉食积滞。用于饮食积滞之脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛便溏等。山楂还有行气散瘀止痛的作用，治疗泻痢腹痛、疝气痛、瘀阻胸腹痛、痛经。《本草纲目》曰：“化饮食，消肉积，癥瘕。”临床单用山楂制剂能治疗冠心病、高血压病、高脂血症、细菌性痢疾等。
2 麦芽：健胃消食，促进淀粉性食物的消化，善治米面薯芋类积滞不化。如单用本品可治疗小儿乳食停滞。配伍白术、陈皮，治疗脾虚食少、食后腹胀，如健脾丸。麦芽还有回乳消胀作用，如单用生、炒麦芽120克，用于妇女断乳或乳房胀痛。
有些人会因胃肠蠕动较差导致大便秘结不通，造成胃肠积滞和宿便，影响身体健康与体重，故须泻下通便，如大黄、番泻叶、芦荟、火麻仁、郁李仁。
1 大黄：苦寒攻下，能荡涤肠胃，推陈致新，为治疗积滞便秘的要药。本品能清热泻火，故长于治疗实热便秘。如配伍芒硝、厚朴、枳实组成大承气汤，泻下攻积，用于阳明腑实证之痞满燥实。单用大黄可以治疗肠道湿热积滞的痢疾。大黄还能破痰实、通脏腑、降湿浊，用于老痰壅塞、癫狂惊痫、大便秘结，如礞石滚痰丸。生大黄泻下力强，入汤剂应后下，或用开水泡服。《神农本草经》记载：“破癥瘕积聚，留饮宿食，荡涤肠胃，推陈致新，通利水谷，调中化食，安和五脏。”
2 火麻仁：为大麻的干燥成熟果实。味甘性平，质润多脂，既润肠通便，又滋养补虚。故老人、产妇及体弱津血不足的肠燥便秘证尤为适宜，可单用本品或研碎与大米煮粥服用。配伍大黄、厚朴等，治疗胃肠燥热、脾约便秘证所致的大便干结、小便频数，如麻子仁丸。药理研究表明，火麻仁还有降低血压以及降血脂的作用。
下面再给大家分享几首降脂减肥的茶饮食疗。
茯苓薏米粥 原料：薏米60克，茯苓30克，山楂15克 制法：先将茯苓和山楂加水煎煮30分钟左右，滤渣取汁，加入薏苡仁煮熟即可食用。 功效：健脾化湿祛瘀
山楂降脂茶 原料：山楂30克，荷叶15克，槐花5克，决明子10克 制法：将山楂、荷叶、槐花、决明子加水煎煮，先武火煮沸，再用文火煎至山楂熟烂，去渣取汁即可服用。
看了以上这些介绍，大家是否觉得减肥也并非很艰难呢？不过平时应该加强锻炼，保持一个健康的体魄，并且应保证营养全面，最后希望大家不再为肥胖而苦恼！